飲んだ日の翌朝までにすること

かなり飲んだ日の翌朝までにすること、

脱水状態の体に2Lの水分補給。



2Lは結構飲みごたえがありますが、

今日はこの通り完了～（＾∇＾）


飲んだ後に水分補給をしっかりするようになってから、大概は朝スッキリです。




それから、しっかり食べるようにします。



和食が胃に優しい感じ。

明太子をのせたお粥が美味しかつたです。

今朝は晴れて、熊本城が朝日に輝いていました。

観光などしたいなーと思いつつ、夕方まて研修会場会場に缶詰めです。

夜にはお土産買って帰りますよ。

今日も頑張ろう～。